Zrób deskę, wytrzymaj przez ok. 30 sekund., Wykonaj 10 skłonów w przód., Wykonaj po 6 skłonów w prawo i w lewo., W podporze przodem, dotykaj raz prawym kolanem lewego łokcia, raz lewym kolanem – prawego. Powtórz w sumie 20 razy., Wykonaj 40 podskoków obunóż., Postaraj się złączyć obie dłonie za plecami (agrafka), raz prawa ręka u góry , raz lewa ręka u góry, Wykonaj 20 podskoków na prawej nodze i 20 podskoków na lewej nodze ., Przekładaj małą poduszkę dookoła ciała z dołu do góry z góry śpiewając 2 dowolne piosenki dwa razy., Stój w pozycji "jaskółki" licząc do 50., Naprzemiennie krąż ramionami do tyłu śpiewając dowolną piosenkę.., Wykonaj wykroki raz prawą raz lewą nogą po 18 razy na każdą nogę..

Dbamy o swoją sprawność fizyczną.

만든이
퍼가기

순위표

랜덤휠(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?