1) Wykonaj 10 brzuszków. 2) Wykonaj 10 przysiadów. 3) Wykonaj 10 skłonów. 4) Biegnij w miejscu przez 10 sekund. 5) Biegnij w miejscu przez 10 sekund i wysoko unoś kolana. 6) Stój na prawej nodze przez 10 sekund. 7) Stój na lewej nodze przez 10 sekund. 8) Wykonaj krążenie bioder w lewo przez 10 sekund. 9) Wykonaj krążenie bioder w prawo przez 10 sekund. 10) Wykonaj, w lekkim rozkroku, skłony na bok, po 5 na stronę. 11) Biegnij w miejscu przez 10 sekund i uderzaj piętami o pośladki. 12) Przytul mamę lub tatę najmocniej jak potrafisz. 13) Wykonaj 10 pajacyków. 14) Połóż się na brzuchu i unieś ręce i nogi do góry. Powtórz ćwiczenie 5 razy. 15) Wykonaj 5 podskoków na prawej nodze. 16) Wykonaj 5 podskoków na lewej nodze. 17) Wykonaj ruchy naprzemienne: prawe kolano - lewy łokieć, lewe kolano - prawy łokieć. Powtórz 5 razy. 18) Wykonaj 5 przysiadów z wyskokiem w górę. 19) Podskakuj obunóż 10 razy. 20) Wykonaj 10 pajacyków. 21) Wykonaj, w lekkim rozkroku, skłony na bok, po 5 na stronę. 22) Biegnij w miejscu przez 10 sekund. Unoś wysoko kolana i klaszcz pod nimi. 23) Kręć 10 sekund prawą ręką do przodu, a następnie lewą. 24) Kręć 10 sekund prawą ręką do tyłu, a następnie lewą. 25) Stój na lewej nodze przez 10 sekund. 26) Wykonaj 10 razy krążenie bioder w prawo, a następnie w lewo. 27) Biegnij swobodnie w miejscu truchtem przez 30 sekund. 28) Wykonaj swoje ulubione ćwiczenie. 29) Wykonaj 15 pajacyków. 30) Biegnij w miejscu przez 10 sekund. Unoś wysoko kolana i klaszcz pod nimi. 31) Biegnij w miejscu przez 10 sekund i uderzaj piętami o pośladki.
0%
Zabawy ruchowe
공유
공유
공유
만든이
Wiolka36
Zerówka
Rozrywka
콘텐츠 편집
퍼가기
더보기
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
상자 열기
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
로그인이 필요합니다
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?