1) Kręć głową 5 razy w prawo i 5 razy w lewo 2) Dotknij głową na przemian prawego i lewego ramienia. Powtórz 5 razy. 3) Krążenia ramionami. Zrób 10 małych kółek w przód i 10 w tył. 4) Krążenia ramion. Zrób 10 dużych kółek w przód i 10 w tył. 5) Wyprostuj ręce w bok a następnie skrzyżuj przed sobą. Powtórz 10 razy. 6) Podnieś w górę prawą rękę i zrób 10 skłonów w lewo. Powtórz 10 razy drugą ręką. 7) Krążenia biodrami. 10 razy w prawo i 10 razy w lewo. 8) Skłony naprzemienne. Wykonaj 10 razy. 9) Zrób 5 wymachów w przód prawą nogą a następnie lewą nogą. 10) Zrób wykrok w przód prawą nogą a następnie lewą nogą. Powtórz 5 razy. 11) Zrób 10 przysiadów. 12) Wykonaj 10 pajacyków 13) Wykonaj 5 brzuszków
0%
Sport to zdrowie.
공유
공유
공유
만든이
Ewak9768
더 보기
콘텐츠 편집
퍼가기
더보기
순위표
더 보기
접기
이 순위표는 현재 비공개입니다.
공유
를 클릭하여 공개할 수 있습니다.
자료 소유자가 이 순위표를 비활성화했습니다.
옵션이 자료 소유자와 다르기 때문에 이 순위표가 비활성화됩니다.
옵션 되돌리기
상자 열기
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
로그인이 필요합니다
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
자동 저장된
게임을 복구할까요?