polichinelo 30seg., corrida no ludar 30seg., prancha 30seg., abdominal 30seg., flexões 30seg., saltar corda 30seg., agachamentos 30seg., burpee 30seg., lunge 30seg., abdominais bicicleta 30seg., prancha alpinista 30seg., agachamento com salto 30seg..
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Carlamaio
Educação Física
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