Carboidratos - Também são conhecidos como açúcares, são moléculas formadas por átomos de carbono, oxigênio e hidrogênio. Essas moléculas fornecem energia para o nosso organismo., Proteínas - Macronutriente formado por aminoácidos., Lipídios - Moléculas longas formadas por cadeias de carbono, oxigênio e hidrogênio. Também conhecidas como gorduras ou óleos, Vitaminas Lipossolúveis - Vitaminas que necessitam de gorduras para serem absorvidas, Vitaminas Hidrossolúveis - Vitaminas que necessitam de água para serem absorvidas, Ferro - Mineral necessário para o transporte de oxigênio, Cálcio - Mineral que faz parte da estrutura dos ossos e dentes, Grelina - Hormônio que produz a sensação da fome, Leptina - Hormônio que produz a sensação de saciedade após as refeições, Fibra alimentar - Substância que contribui para uma digestão mais lenta.,
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Nutrientes
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Bpschagas2001
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