Leite e Derivados: Leite, Iogurte, Queijo de fatias, Queijo fresco, Frutas: Maçã, Laranja, Pêra, Morangos, Cereais e derivados: Pão de cereais, Aveia, Pão de mistura, Farinha de trigo, Frutos gordos e oleaginosos: Avelãs, Nozes, Pistacho, Amêndoa,

Alimentação saudável e equilibrada: Organiza os alimentos pelos grupos a que pertencem.

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