Udělej 10 dřepů, Klekni si a udělej 5x kočičí hřbet, Udělej celými pažemi 5 kroužků na každou stranu, Upaž a udělej 5 kroužků zápěstím na každou stranu, Udělej 4 kroužky hlavou na každou stranu, Vyskoč 5x jako žabák (ze dřepu, na místě), Otoč se 3x kolem své osy oběma směry, Postav se na jednu nohu, zavři oči a vydrž tak stát 10 vteřin, Zkus se s napnutýma nohama ze stoje dotknout rukama země, Udělej kobru, Nakresli před sebou do vzduchu velkou 8 - nejdřív 3x pravou rukou, pak 3x levou rukou a nakonec 3x oběma rukama, Ve stoji zvedej střídavě natažené nohy a špičky se dotýkem opačnou rukou, Klekni si a zkus se co nejvíce zaklonit, Sedni si do tureckého sedu, z rukou udělej svícen a otáčej na obě strany, Sedni si do tureckého sedu a 3x zkus dosáhnout rukama co nejdál před sebe, Udělejte hada a oběhněte celou třídu, Najděte si kamaráda, postavte se čelem k sobě, chytněte se za ramena a co nejvíc se předkloňte.
0%
Rozcvička
공유
공유
공유
만든이
Efaira1
콘텐츠 편집
퍼가기
더보기
순위표
랜덤휠
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
로그인이 필요합니다
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?