تعد الأغذية فائقة التصنيع ذات قيمة غذائية عالية , صح, خطأ, ينصح الفرد قبل البدء بتطبيق برنامج غذائي لتخفيف الوزن باستشارة طبيب, صح, خطأ, الخطوة الأولى والأكثر اهمية في وضع خطة اللياقة البدنية, تحديد الهدف, اختيار الأنشطة, لا يعتبر ضمن اوضاع الخمول البدني, الجلوس لمشاهدة التلفاز, النوم ليلا, تحديد الهدف في ممارسة النشاط البدني بشكل واضح وصريح يضمن الأستمرارية في النشاط البدني, صح , خطأ.
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Abd862220
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