Muscular Strength Exercises : Leg Press, Bicep Curl , Lat Pull Down , Upright Row, Standing Calf Raise, Tricep Pressdown , Lateral Raise , Leg Curl , Rope Pull , Cardio Endurance Exercises: Lateral Elliptical , Elliptical , Rowing Machine , Treadmill, Stationary Bike,
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Mmarin3
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