Ejercicio de fuerza de cuadricps y glúteos. Se realiza un paso largo hacia adelante, alternando piernas., Cuadriceps, Cuadriceps, isquitibiales, gemelos, aductores - Musculatura del tren inferior, Ejercicio de fuerza de isquiotibiales, Gemelos, Flexibilidad de isquiotibiales y gemelos, Isquiotibiales, Ejercicio subidas al banco, Aductores, Sentadillas, - Flexibilidad de cuadriceps, Flexibilidad de aductores,
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Músculos de tren inferior
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Mcamezzana
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