1) Angelitos 30" 2) Plancha/puente x 20 3) Flexiones de brazos 20" 4) Salvataje 5) Paloma 30" 6) Espinales x 20 7) Pregunta sorpresa 8) Saltos con rot. cadera 40 " 9) Saltos rana x 15 10) Vuelos frontales x 20 11) Abdominales inferiores x 15 12) Abdominales bolita x 25 13) Pregunta sorpresa 14) Skipping 40" 15) Circunducción brazos 30" 16) Salvataje 17) Superman 40" 18) Plancha alta 40" 19) Vuelos laterales x 20 20) Salto soga 1' 21) Press hombros x 20 22) Plancha baja 40" 23) Salvataje 24) Estocada x 30 25) Pregunta sorpresa 26) Puente 20" 27) Plancha lateral 40"/ 20" cada lado 28) Salto soga 1' 29) Burpees 30" 30) Salvataje
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