Sacudimos 20” todo el cuerpo, Talones a cola 30”, 10 abdominales bolita, Toco con las manos el piso y camino con las manos adelante y atrás , Estiro distintas partes del cuerpo , 15 Saltos angelitos , Rodillas al pecho 30”, Plancha 10”.

cuidado del cuerpo

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