La relajación reduce el estrés y la ansiedad., Es fundamental relajarse todos los días., La actividad física ayuda a dormir mejor., Hacer ejercicio mejora el funcionamiento de la mente., Cada persona debe buscar una actividad para descansar. , Practicar yoga y escuchar música son ejemplos de la relajación., Hacer ejercicio fortalece los músculos y los huesos., Consumir alimentos de todos los grupos de la pirámide es muy importante., Diferentes alimentos tienen diferentes beneficios., Es buena idea reducir el tiempo con los aparatos electrónicos. , Relaciones sociales ayudan a descansar., El ejercicio al aire libre es mejor que en el gimnasio. ,

Vida sana: resumen

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