1. Toques de punta - 1. Toe touches, 2. Círculos de tobillo - 2. Ankle circles, 3. Elevación de talones - 3. Heel raises, 4. Flexiones de pie - 4. Foot flexes, 5. Elevación de dedos - 5. Toe raises, 6. Rotaciones de pie - 6. Foot rotations, 7. Estiramientos de pantorrilla - 7. Calf stretches, 8. Levantamiento de arco - 8. Arch lifts, 9. Toques de pie - 9. Foot taps, 10. Recogida de canicas - 10. Marble pickups,
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10 Ejercicios con los Pies
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Smrtztandt
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