1) Qual destes grupos musculares não faz parte de um treino de superiores? a) Ombro b) Peito c) Bícep d) Trícep e) Costas f) Posteriores 2) Qual destes exercícios não faz parte de um treino de inferiores? a) Press Militar b) Leg Curl c) Leg Extension d) Stiff e) Elevação pélvica f) Agachamento smith 3) Qual destes músculos não pertence ao grupo de superiores? a) Trapézio b) Dorsal c) Bícep d) Trícep e) Isquiotibiais f) Romboides 4) Qual destes músculos não pertence ao grupo de inferiores? a) Isquitotibiais b) Quadríceps c) Glúteo d) Panturrilha e) Abdutores f) Peitoral maior
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