10 sentadillas, plancha 15 segundos, Salto del payaso 25 segundos, 15 segundos de puente, Burpees x 5, sentadillas con salto X 10, press de hombros X 10, felxiones de pecho X 5, Plancha lateral X 10 segundos, Sentadilla contra la pared, Descanso 30 segundos, Abdominales X 10, Abdominales cortos X 10, Descanso 10 segundos, Saltos laterales X 10, Slatos en cuclillas
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Emiliaharo50
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Ed. Física
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