Nutrientes - São substâncias essenciais encontradas nos alimentos para o funcionamento adequado do corpo humano. , Macronutrientes - São nutrientes que estão presentes em grandes quantidades nos alimentos., Micronutrientes - São os minerais e as vitaminas. Nosso organismo precisa deles em uma quantidade menor se comparado aos macronutrientes. , Proteínas - Construem nossos órgãos e tecidos., Carboidrato - É a principal fonte de energia do corpo., Sais minerais - Equilibram o controle da água no nosso organismo., Vitaminas - Geralmente são formadas por nitrogênios e são responsáveis por controlar as funções dos órgãos., Lipídios/Gorduras - São a nossa reserva energética (fonte de energia).,
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