1) 20 genuflexiuni 2) Alergare cu pendularea gambelor inapoi 20 sec. 3) 20 jumping jacks 4) Fandari spre inainte x 10 repetari pe fiecare picior 5) Mers pe varfuri 20 sec. 6) Sarituri ca mingea 20 sec. 7) 20 abdomene 8) Alergare cu genunchii sus 20 sec. 9) Plansa 30 sec. 10) Mers ghemuit 20 sec. 11) Mountain climbing plank 30 sec.

Educatie fizica si sport

만든이
퍼가기

순위표

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?