LEVANTO UNA PIERNA, LUEGO LA OTRA, CORRO EN EL LUGAR 15 SEGUNDOS, SALTITOS A LOS COSTADOS , ADELANTE Y ATRAS , EQUILIBRIO EN UN PIE, RODILLAS ARRIBA , ME AGACHO Y ME LEVANTO , FLEXIONES EN LA PARED .
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만든이
Fliarodriguezch
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