Krążenia ramion w tył oburącz wykonaj 10 razy., Wykonaj 10 ,, pajacyków "., Wykonaj 10 brzuszków., Skip A w miejscu przez 30 sekund. Postaraj się dotykać kolanem łokcia., Skip C w miejscu przez 30 sekund., Krążenia bioder. Wykonaj 10 razy w każdą stronę., Wykonaj 20 przysiadów., Nożyce pionowe podczas leżenia na plecach., Deska ( 30 sekund ) ., Wspięcia na palce (30 sekund) ..

Ćwiczenia na w - f. Nauczanie zdalne.

만든이
퍼가기

순위표

랜덤휠(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.

비주얼 스타일

옵션

템플릿 전환하기

자동 저장된 게임을 복구할까요?