goal - цель, reward - награда, Keep yourself focused - Сохраняй концентрацию, Keep yourself motivated - Поддерживай свою мотивацию, achieve - достичь, prioritize - расставлять приоритеты, determine - определять, urgent - срочный, schedule - расписание, distractions - отвлечения, turn off - выключить, notifications - уведомления, set a phone to silent mode - поставить телефон в беззвучный режим, "eat the frog" - выполнить самое трудное дело первым,
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