1) Öfkeni nasıl kontrol edeceksin? a) 1.Gözlerimi kapatıp 10’a kadar sayarım b) Beni sinirlendiren ortamda ve kişinin yanında kalırım c) Derin nefes alıp veririm d) Öfkemle ilgili düşünmeyi bırakmam, duygularımı paylaşmam e) 3D kuralına uyarım (Dur, Düşün, Davran) f) Öfkem ile ilgili kimseden yardım istemem
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Öfke Labirent Oyunu
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