1) 1. Eu sempre noto o que está acontecendo ao meu redor e o que as pessoas estão falando 2) 2. Se eu penso alguma coisa, não significa que é verdade. 3) 3. Tem coisas com as quais eu realmente me importo. 4) 4. Se eu faço algo errado, significa que sou uma pessoa ruim 5) 5. Eu noto quando tenho alguma sensação diferente no meu corpo. 6) 6. Quando eu cometo um erro fico bravo comigo mesmo. 7) 7. Nada é tão importante para mim. 8) 8. Se eu choro significa que eu estou errado ou que eu sou ruim. 9) 9. Está tudo bem sentir medo. 10) 10. Eu percebo meus sentimentos e pensamentos, mas reconheço que eles não são quem eu sou. 11) 11. Eu não noto o que acontece ao meu redor ou o que as pessoas estão falando. 12) 12. Meus pensamentos não definem o que eu faço. 13) 13. Tudo que eu penso e precisa ser verdade. 14) 14. Está tudo bem ficar bravo. 15) 15. Eu sei o que me motivaria a trabalhar/estudar hoje. 16) 16. Se eu perder, eu tento novamente imediatamente para tentar ir melhor. 17) 17. Se algo fica muito difícil, eu desisto. 18) 18. Eu me preocupo muito com coisas que eu não precisaria me preocupar. 19) 19. Se eu fico com raiva significa que eu fiz algo de errado. 20) 20. Meus sentimentos e pensamentos me dizem o que devo fazer. 21) 21. Eu sou o que as outras pessoas dizem que eu sou. 22) 22. Se eu fiz algo errado, isso não significa que sou uma pessoa ruim. 23) 23. Os adultos me dizem o que é importante para mim. 24) Eu me esforço muito todos os dias.

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