5 db fekvőtámasz, Taposs! Helyben futás 30 mpig, Hegymenet! 30 db térdhúzás, 15 guggolásból felugrás, 8 db burpee ;) , Páros feladat! Fekvőtámasz pacsi 20 db, Terpesz zár ugrás, taps fej felett 30 mp, Törzscsavarás súllyal 30 db, Páros feladat! Felnőttnek plank tartás, gyerek 10x átkúszik alatta, Duplázz! Pörgess újra és abból 2szeres mennyiséget csinálj! , Falnál guggolás (kezdő 1 perc, haladó 2 perc, szuper haladó gyerek az öledben!) , Páros feladat! Lebegő ülésben plüssállat dobás 20x, Kitörés váltott lábbal hátra 20 db, Futás magas térdemeléssel 30 mpig, Oldal plank 1 perc (30 mp után oldal csere) , Páros feladat! Guggolás és plüss állat dobálás 20x, Joker! (kedvenc feladat 30 mpig) .
0%
Edzés-kerék
공유
공유
공유
만든이
Emesejohnson
콘텐츠 편집
퍼가기
더보기
순위표
랜덤휠
(은)는 개방형 템플릿입니다. 순위표에 올라가는 점수를 산출하지 않습니다.
로그인이 필요합니다
비주얼 스타일
글꼴
로그인이 필요합니다
옵션
템플릿 전환하기
모두 표시
액티비티를 플레이할 때 더 많은 포맷이 나타납니다.
결과 열기
링크 복사
삭제
자동 저장된
게임을 복구할까요?