Csinálj 10 db hasprést!, Csinálj 2x5 db karhajlítást!, Csinálj hasonfekvésben 10 db törzsemelést!, Hátsó fekvőtámaszban csinálj 15 db terpesz-zár szökdelést!, Egyél meg egy gyümölcsöt!, Tegyél az öledbe egy labdát, vagy papucsot és pókjárással érints meg a lakásban a kezeddel az összes ajtót!, Csinálj 10 db homorított felugrást!, Guggolótámaszból ugorj 1x hátsó fekvőtámaszba, majd vissza utána mellső fekvőtámaszba és vissza (8X), Csinálj egy előre és egy hátra bukfencet az ágyadon!, Ülj le és pihenj 2 percet!, Csinálj egy nyitógyakorlatot!, Csinálj 10 db terpesz-zár szökdelést!, Egyensúlyozz végig egy kb 2 méteres vonalon a lakásban!, Pihenj!, Plank (alkartámaszban tartsd meg a tested) 30 másodpercig.
0%
7.osztály első hét
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Konczjudit11
7. osztály
Testnevelés
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atvērtie rezultāti
Kopēt saiti
Dzēst
Atjaunot automātiski saglabāto:
?