3x si sedni na zem a zase vstaň, aniž by ses dotkl/a země rukou., Projdi se a přitom se dotkni všech oken, která jsou v místnosti., 5x za sebou vstaň ze židle a opět si sedni., Stůj na jedné noze. Dokážeš přitom napočítat do deseti?, 5x se ve stoje dotkni kolenem svého lokte., 5x se dotkni prsty rukou svého chodidla., Udělej 3x únikový dřep na obě strany.  , Vytleskej rytmus písně Skákal pes., Zatoč se ve volném prostoru 5x kolem dokola., Zavři oči a dotkni se pravým ukazováčkem svého nosu..

Rozcvička

autors:
Iegult

Līderu saraksts

Nejaušības ritenis ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?