Gimnasztikai gyakorlatsor közepes tempóban 2x, 15 fekvőtámasz orrleérintéssel, 30 hasprés, 30 hátizom, 25 guggolás, 12 db négyütemű fekvőtámasz, 60 sec terpesz zár szökdelés, 60 sec helyben szökdelés térdfelkapással, 120 sec helyben futás térdlendítéssel, 120 sec helyben futás saroklendítéssel, 2x12 fekvőtámasz, 25 szabályos felülés.

Testnevelés

autors:
Iegult

Līderu saraksts

Nejaušības ritenis ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?