Biegnij w miejscu przez 30 sekund uderzając piętami o pośladki (skip C)., W leżeniu przodem ,,ściągnij'' rurę od odkurzacza za kark. Wykonaj ćwiczenie 12x., Wykonaj 10x skłon tułowia w pozycji Klappa., Marsz w miejscu z naprzemiennym unoszeniem kolan do rury od odkurzacza. Ćwiczenie wykonaj 10 razy na każdą nogę., Skłon tułowia w siadzie rozkrocznym do nogi lewej, prawej oraz do środka. Wykonaj ćwiczenie 12x na każdą ze stron., Wykonaj ,,koci'' grzbiet 10x..
0%
Poziom 2.Ruletka zdrowia w warunkach domowych.
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Grzybowskim
Liceum
Wychowanie Fizyczne
Rādīt vairāk
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atjaunot automātiski saglabāto:
?