Medvejárás előre-hátra egy vonalon, majd jobbra-balra., "Pisilő kiskutya". Térdelőtámasz, alkartámasszal. Hajlított térdemelés oldalra, majd vissza kiindulóhelyzetbe. Mindkét oldalra 8-8 végrehajtás!, Kúszás előre., Csiga-halacska 10x., Lépegess guggolásból fekvőtámaszba, majd vissza 4x!, Palacsinta-gombóc 10x., Ülésben forgás 4x., Palacsinta-fánk 10x., Pók- és rákjárás előre-hátra, jobbra-balra., Gólya. Állás 1 lábon, másik sarok felhúzva, karok oldalsó középtartásban. Minimum 15 mp..
0%
Tartásjavítás, erősítés-nyújtás, mozgásügyességet fejlesztő gyakorlatok
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Czebenorbi
Általános iskola
Testnevelés
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atvērtie rezultāti
Kopēt saiti
Dzēst
Atjaunot automātiski saglabāto:
?