Doběhni 2x ke dveřím bytu/domu, Skákej snožmo po pokoji pozadu, 10x leh a vyskoč, 15x leh-sed, 6x žabák , Běž na místě a počítej do 20, 10x klik, Běž na místě a předkopávej, Kroužíme trupem 3x vpravo a 3x vlevo, Zhoupni se pata špička a výpon - 5x.

Rozcvička

autors:

Līderu saraksts

Nejaušības ritenis ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?