Tartsd meg az alkartámaszt 1 percig, vagy, amíg tudod!, Végezz 30 db felugrást guggolásból!, Tartsd meg az ülő helyzetet falnál 1 percig, vagy ameddig tudod!, Végezz 30 db csillagugrást guggolótámaszból!, Végezz mellső fekvőtámaszból 40 db váltott térdfelhúzást a mellkasodhoz!, Tarts meg a lábad a talaj felett hátsó alkartámaszban 1 percig, vagy amíg bírod!, Végezz 50 db terpesz-zár szökdelést, úgy, hogy a csípőd minél magasabban tarts!.
0%
7. a tesi
Kopīgot
autors:
Tjuditta
Testnevelés
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atvērtie rezultāti
Kopēt saiti
Dzēst
Atjaunot automātiski saglabāto:
?