Corrida no lugar 30 segundos, Corrida empurrando a parede 40 segundos, 15 Agachamentos , 15 Saltos no lugar, 60 Elevações de calcanhar, 60 Elevações de joelho, Equilíbrio 20 segundos - apoio direito, Equilíbrio 20 segundos - apoio esquerdo, 40 polichinelos, 50 polisapatos, Sentar e alcançar os pés 30 segundos, Prancha 10 segundos.
0%
Mexa-se!
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Milabarbosa
Rādīt vairāk
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atjaunot automātiski saglabāto:
?
