1) Végezz fej és csuklókörzéseket ! 2) Végezz törzskörzést ! 3) Terpeszállás karkörzés előre 2x, hátra 2x, ! 4) Vállkörzés előre 2x, hátra 2x ! 5) Végezz törzsdöntéseket jobbra,balra !

Līderu saraksts

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?