2 godziny przed snem bez telefonu, tabletu, itp., Wykonaj 3 ćwiczenia fizyczne, każde po 10 razy. , W ciągu dnia zjedz 5 posiłków mniej więcej w równych odstępach czasowych., Sprawdź daty ważności spożycia produktów znajdujących się w Twojej lodówce, szafce kuchennej., 10 minut przed snem włącz uspokajającą, relaksacyjną muzykę., Wywietrz swój pokój. , Odszukaj i wymień 3 przysłowia związane ze zdrowiem., Połóż się wcześniej spać, aby Twój nocny wypoczynek trwał 8 godzin., Pamiętaj, aby w ciągu dnia zjeść 5 porcji warzyw i owoców. , Zagraj z rodzicami lub rodzeństwem w warcaby lub inną grę planszową. , Wypij w ciągu dnia przynajmniej 4 szklanki wody mineralnej. , Zaprojektuj wzór na maseczce chroniącej nas przed zarażeniem się koronawirusem. Noś maseczkę., Zrób sobie długą relaksacyjną kąpiel. , Po skończonych lekcjach online, wyłącz komputer i wyjdź na spacer. .
0%
Światowy Dzień Zdrowia
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Maja101
rodzina
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Rādīt vairāk
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atjaunot automātiski saglabāto:
?