Skrętoskłony 10 x do każdej nogi, W staniu w rozkroku - skłony do każdej nogi po 10 razy, W siadzie łapiemy za palce stóp, prostujemy nogi 10 razy, Przysiad podparty - wyprosty nóg (ręce zostają na podłodze) 10 razy, Przysiad podparty - wyrzuty nóg w tył - 10 razy, Podpór przodem - "idziemy" rękoma w stronę stóp i z powrotem 10 razy, Wypad nogi w przód - raz prawa, raz lewa (10 x każda), Krążenia tułowia - 5 x w jedną stronę, 5 x w drugą stronę, W leżeniu tyłem przyciągamy raz lewe raz prawe kolano do klatki piersiowej (5 razy każda noga), Skłony w przód w siadzie płotkarskim, 5 razy do prawej nogi, 5 razy do lewej nogi.
0%
Gibkość
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Pilkara
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atvērtie rezultāti
Kopēt saiti
Dzēst
Atjaunot automātiski saglabāto:
?