15 sklekova, 15 podizanja trupa-trbušnjaci, 15 čučnjeva, 15 zaklona tijelom-leđnjaci, 15 marinaca, 30 sekundi plank-izdržaj na podlakticama, 15 čučanj-skok, 20 sekundi visoki skip, 15 iskorak desnom i lijevom nogom.

autors:

Līderu saraksts

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?