Plancha baja , Plancha lateral Izq, derecha, Estocadas adelante, Estocadas atrás, Sentadillas laterales, Fondos triceps, Espinales , Sentadillas con salto, Trote en el lugar, Patada de burro gluteos, Burpees, Puente de cadera.

Ejercicios Fisicos

autors:
Iegult

Līderu saraksts

Nejaušības ritenis ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?