30" Abdominales, 30" Salto de soga, 30" Plancha, 30" Abdominales laterales, 30" Talones a la cola, 30" Saltos en cruz, 30" Saltos tijera, 30" Saltos con rotacion de cadera, 30" Escalerita, 20 Ejercicios de hombros, 30" Elevacion de piernas, 30" Rodillas al pecho alternadas, 20 ejercicios de triceps.

Līderu saraksts

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?