arm scissor's , triceps kickback, plank up downs , Rear Delt fly, boxing punches, superman's , arm circles, push ups, triceps dip, inch worm, burpees , plank.

Līderu saraksts

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?