Végezz hanyattfekvésben 10 db felülést !, Végezz mellső fekvőtámaszban 5 db karhajlítást !, Nyusziugrással menj körbe kétszer abban a helyiségben, ahol vagy !, Végezz tízszer zárt állásból terpeszállásba ugrást , taps a fej fölött, és vissza !, Végezz 10 páros karkörzést előre, majd 10 körzést hátra!.

OTTHON IS EDZEK

autors:
Iegult

Līderu saraksts

Nejaušības ritenis ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?