Faça 20 polichinelos, Corra no lugar por 30 segundos, Corra elevando seus joelhos por 30 segundos, Salte com os dois pés juntos 10 vezes, Ande de Caranguejo 20 segundos, Faça uma ponte, Ande de gatinho por 20 segundos, Medite sentado por 30 segundos , Imite um sapo pulando, Pule num pé só, 10 vezes com o direito e 10 vezes com o esquerdo, Imite um leão feroz , Imite uma galinha.

Atividade Física

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