Unieś wolno obie ręce nad głowę. Wykonaj ćwiczenie 5 razy. , Wykonaj naprzemienne wymachy rąk. Wykonaj ćwiczenie 10 razy. , Unieś proste ręce na wysokość barków i obracaj się raz w prawą a raz w lewą stronę., Krążenia ramion. Wykonaj ćwiczenie 10 razy, Klaśnij w ręce nad głową. Wykonaj ćwiczenie 10 razy., Ugnij ręce w łokciach i wyprostuj je. Powtórz ćwiczenie 5 razy, Połóż skrzyżowane ręce na ramionach, unieś łokcie w górę i popatrz przez okienko. , Naśladuj drzewa kołyszące się na wietrze. , Klaśnij 10 razy w ręce. , Złącz razem dłonie i naśladuj uścisk. Powtórz ćwiczenie 5 razy., Pstryknij palcami. .
0%
Ćwiczenia usprawniające obręcz barkową, ramiona i dłonie.
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Gkurowska
Zerówka
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atvērtie rezultāti
Kopēt saiti
Dzēst
Atjaunot automātiski saglabāto:
?