Skocz 5 razy na lewej nodze , Zrób 10 przysiadów,  Przyciągnij prawą nogę do brzucha, Skacz przez 5 sekund, Stój na prawej i lewej nodze, Biegaj w miejscu, Biegaj uderzając piętami o pośladki, Zrób 5 pajacyków.

Ćwiczenia na W-F

autors:
Iegult

Līderu saraksts

Nejaušības ritenis ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.

Vizuālais stils

Iespējas

Pārslēgt veidni

Atjaunot automātiski saglabāto: ?