Büyük köprü yap, 7 tane mekik çek, 15 tane şınav çek, 1 dakika plank duruşu, 10 tane yarım şınav çek, 1 dakika kobra hareketi yap, dizlerini bükmeden ayak parmak uçlarına uzan ve tut, 10 tane şınav çek, 2 dakika plank duruşu, 20 tane squat, cezanı bir arkadaşına devret , çarkı tekrar çevir ve cezan 2'ye katlansın.
0%
sürpriz yumurta
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Sukranayazz
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atvērtie rezultāti
Kopēt saiti
Dzēst
Atjaunot automātiski saglabāto:
?