Jump Squat 10kez, 30sn.Plank, Shoulder Touch 16 kez, Lounge (her iki bacak) 8 kez, Mountain Climber, Crunch 10 kez, Bringe 10 kez, Push up (dizler yerde) 10kez, Skipping Rope 20 kez, Biceps (şişe) 16 kez, Shoulder press (şişe) 10 kez, Russian Twist (havlu) 16 kez, Knee Tucks (havlu) 10 kez, Side Lounge (havlu) her iki bacak 8 kez, Roll-ups (havlu) 10 kez.
0%
Kuvvet Çarkı
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Gozdeiyigun1
Rādīt vairāk
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atjaunot automātiski saglabāto:
?