10 sguat, 20 Jampin Jack, 20 Mountain clımber, 10 Mekik, 8 Şınav, 40 İp atlama, 10 Diz çekerek koşu, 10 Plank Jack, Seçtiğin arkadaşına istediğin spor hareketini 15 defa yaptırabilirsin., 10 Russıan Twist, Olduğun yerde 20 sn Hızlı koşu, 8 tane Spor branşı söyle, 8 defa kurbağa gibi zıpla, koş içeriden 5 çorap getir, Kapıya kadar koş gel, 15 tane crunch.
0%
spor
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Yadoela
Rādīt vairāk
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atjaunot automātiski saglabāto:
?