Fuss folyamatosan 3 percig!, 20 karhajlítás, 10 guggolás, 10 Paprika Jancsi, 2Xfél perc plank, 20 felülés, 1 perc lábujjhegyen állás, sétálj a sarkadon egy nagy kört, 10 négyütemű fekvőtámasz, guggolótámaszban rugózás lábtartáscserével 2 percig, 1 perc térdemeléssel futás helyben, 1 perc sarokemeléssel futás helyben.
0%
Tesi óra
Kopīgot
Kopīgot
Kopīgot
autors:
Szecsma
Általános iskola
Testnevelés
Rediģēt saturu
Iegult
Vairāk
Līderu saraksts
Nejaušības ritenis
ir atvērta veidne. Tā neģenerē rezultātus līderu grupai.
Nepieciešams pieteikties
Vizuālais stils
Fonts
Nepieciešams pieteikties
Iespējas
Pārslēgt veidni
Rādīt visus
Atskaņojot aktivitāti, tiks parādīti vairāki formāti.
Atvērtie rezultāti
Kopēt saiti
Dzēst
Atjaunot automātiski saglabāto:
?