1) Tanda-tanda kemurungan a) sentiasa gembira b) kelihatan letih dan kurang bertenaga semasa melakukan aktiviti harian c) gemar bersosial d) sentiasa fokus di dalam kelas 2) Tanda-tanda kemurungan a) tabiat pemakanan yang tidak normal b) gemar melakukan aktiviti luar c) tidak suka berseorangan d) mempunyai masa tidur yang mencukupi 3) Punca-punca kemurungan a) mempunyai tubuh badan yang sihat b) berjaya dalam pelajaran c) mempunyai keluarga bahagia d) hilang anggota tubuh badan 4) cara mengurus kesihatan mental a) sentiasa berjauhan dengan orang ramai b) amalkan gaya hidup yang tidak sihat c) tingkatkan keyakinan diri d) sentiasa memikirkan apa yang dikata oleh orang lain 5) apa itu kemurungan? a) satu penyakit fizikal yang melibatkan masalah kesihatan b) satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah mental c) satu penyakit rohani yang melibatkan masalah kesihatan mental d) satu penyakit yang boleh membahayakan diri sendiri dan orang sekeliling 6) Kemurungan membolehkan seseorang menjadi cepat _____ , berasa sedih yang berpanjangan, keletihan serta hilang minat untuk melakukan sebarang aktiviti. a) sosial b) tertawa c) yakin diri d) marah 7) keadaan tersebut berlarutan sekurang-kurangnya dalam tempoh a) satu bulan b) 5 bulan c) 2 minggu d) 1 tahun 8) kemurungan menyebabkan seseorang itu menjadi semakin tertekan dan akan __________ kehidupan harian individu tersebut. a) menjejaskan b) mengembirakan c) mengawal d) menyukarkan 9) Cara-cara untuk mengatasi kemurungan a) makan sebanyak mungkin b) meluahkan perasaan kepada orang yang dipercayai c) tidak menjaga penampilan d) sentiasa berkongsi cerita negatif kepada rakan 10) Cara membantu pengidap kemurungan a) menolak pemikiran atau perasaannya yang tidak realistik, b) Memaksa dia untuk mengaktifkan diri dalam aktiviti yang berfaedah  c) Bersetuju sekiranya kawan ingin berhenti menerima rawatan. d) Mengingatkan kawan tersebut bahawa masalah kemurungan dapat diselesaikan jika menerima rawatan yang sesuai dengan secepat mungkin.

T4 PJPK PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI - KEMURUNGAN

oleh
Benamkan

Papan mata

Gaya visual

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?