Brzuszki ze skrętem x10, Swobodny bieg w miejscu 30s, Krążenie ramion w tył oburącz x10, Krążenie ramion w przód oburącz x10, Brzuszki x10, Krążenia bioder x10, Pajacyki x10, Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan 20s, Bieg w miejscu dotykając piętami do pośladków 20s, Plank - deska 20s, Przysiady x10, Wykroki x10.

WF w domu - S.Roguz

oleh
Benamkan

Papan mata

Roda rawak ialah templat terbuka. Ia tidak menjana skor untuk papan mata.

Tema

Pilihan

Tukar templat

Pulihkan autosimpan: ?