Bill rappelle que nous parlons de croissance spirituelle et non de perfection spirituelle. Comment réagis-tu aujourd'hui lorsque tu réalises que tu es encore imparfait? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Dixième Étape), Un passage nous invite à ne pas laisser une « gueule de bois émotionnelle » d'hier empoisonner la journée d'aujourd'hui. Comment fais-tu pour ne pas transporter les émotions d'hier dans ta journée d'aujourd'hui? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Dixième Étape), Un membre explique qu'il a découvert que le fait de vouloir toujours avoir raison nuisait davantage à sa paix intérieure qu'aux autres. Qu'est-ce qui est devenu plus important pour toi aujourd'hui : avoir raison ou préserver ta paix? (La Sobriété émotive, « La prochaine frontière »), Bill écrit que les difficultés peuvent devenir nos meilleurs enseignants si nous acceptons de les regarder autrement. Quelle épreuve t'a finalement appris quelque chose de précieux? (Réflexions de Bill, p. 184), Dans une réflexion, on nous rappelle que la véritable honnêteté consiste d'abord à être honnête envers soi-même. Y a-t-il une vérité sur toi-même que tu as mis longtemps à accepter? (Les meilleurs articles de Bill, « L'Honnêteté »), Un membre raconte qu'il croyait que changer de ville, d'amis et d'environnement réglerait son problème, avant de découvrir que le véritable changement devait se faire en lui. As-tu déjà cru qu'un changement extérieur allait régler un problème intérieur? (La Vigne, Mai–Juin 2025, Par d'autres moyens, tous les membres sont libres !, p. 12), L'auteur explique qu'il voulait reprendre sa vie en main, mais pas nécessairement arrêter de boire. Avec le temps, il a compris que son rétablissement passait par l'acceptation de son alcoolisme. Y a-t-il une vérité du programme que tu as mis du temps à accepter? (La Vigne, Mai–Juin 2025, Par d'autres moyens, tous les membres sont libres !, p. 12), Bill nous rappelle que les demi-mesures ne donnent pas les résultats espérés. Dans quel aspect de ton rétablissement as-tu découvert qu'il fallait t'engager pleinement? (Le Gros Livre, « Notre méthode »), Un article souligne que les membres sont libres de choisir le groupe où ils se sentent respectés, accueillis et aimés. Quelles qualités recherches-tu dans un groupe d'attache? (La Vigne, Mai–Juin 2025, Par d'autres moyens, tous les membres sont libres !, p. 4), Une réflexion nous rappelle que la gratitude ne se limite pas aux paroles, mais se manifeste dans notre manière de vivre. De quelle façon exprimes-tu ta gratitude dans tes gestes quotidiens? (Réflexions de Bill, p. 97), La sobriété émotive nous invite à reconnaître nos émotions sans les laisser diriger toutes nos décisions. Quelle émotion apprends-tu présentement à accueillir avec plus de sérénité? (La Sobriété émotive, La prochaine frontière), L'éditorial rappelle que chacun est libre d'explorer son propre cheminement, mais que les principes des AA servent de guides tout au long du rétablissement. Quel principe des AA t'aide le plus à exercer cette liberté de façon constructive? (La Vigne, Mai–Juin 2025, Par d'autres moyens, tous les membres sont libres !, p. 4), Un membre raconte qu'en arrivant à sa première réunion, il était convaincu qu'il s'était trompé d'endroit en voyant des personnes rire et échanger avec joie. Quel préjugé avais-tu sur les AA avant d'y entrer, et comment a-t-il changé? (La Vigne, Mars–Avril 2024, Vaincre la peur, p. 11), Après plusieurs années, un membre réalise que l'amour ne consiste plus à recevoir ce qu'il désire, mais à offrir à l'autre ce dont il a besoin. Comment ta façon d'aimer a-t-elle évolué depuis ton rétablissement? (La Vigne, Mars–Avril 2024, Vaincre la peur, p. 11-12), Un témoignage explique que le service, vécu dans le respect de la rotation, lui a apporté une profonde sérénité. Quel service t'a fait grandir davantage que tu ne l'aurais imaginé? (La Vigne, Mars–Avril 2024, Vaincre la peur, p. 12), Une membre raconte qu'après une rechute, ce n'est pas le jugement qu'elle a rencontré, mais une main tendue. As-tu déjà reçu un geste de compassion qui a marqué ton rétablissement? (La Vigne, Mars–Avril 2024, Vaincre la peur, p. 17), Bill écrit que nous hésitons parfois devant certaines Étapes parce que nous cherchons une méthode plus facile. Quelle partie de ton rétablissement as-tu eu tendance à vouloir simplifier ou éviter? (Le Gros Livre, « Notre méthode »), Dans Réflexions de Bill, il est rappelé que la souffrance peut devenir un puissant moteur de transformation lorsque nous cessons de lui résister. Quelle difficulté a finalement produit un changement positif dans ta vie? (Réflexions de Bill, p. 184), Un article explique que les jetons ne représentent pas seulement le temps d'abstinence, mais aussi l'espérance pour ceux qui commencent. Que ressens-tu lorsque tu vois un membre recevoir un jeton? (La Vigne, Mai–Juin 2025, Par d'autres moyens, tous les membres sont libres !, p. 15-16), Un auteur raconte qu'il a mis longtemps à accepter de se dire « alcoolique », mais qu'une fois ce mot accepté, il a enfin trouvé la paix. Y a-t-il un mot, une réalité ou une vérité que tu as eu de la difficulté à accepter sur toi-même? (La Vigne, Mai–Juin 2025, Par d'autres moyens, tous les membres sont libres !, p. 18), Les Meilleurs articles de Bill nous rappellent que l'humilité n'est pas de se diminuer, mais de voir la réalité avec justesse. Qu'est-ce que l'humilité signifie aujourd'hui dans ta vie? (Les meilleurs articles de Bill, L'Humilité), Dans La Sobriété émotive, il est expliqué que plusieurs conflits naissent davantage de notre manière d'interpréter les événements que des événements eux-mêmes. Une situation que tu percevais autrefois comme une attaque, la vois-tu différemment aujourd'hui? (La Sobriété émotive, La prochaine frontière), La Dixième Étape nous invite à reconnaître rapidement nos torts lorsqu'ils surviennent. Est-il plus difficile pour toi d'admettre une erreur envers toi-même ou envers quelqu'un d'autre? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Dixième Étape), Un membre explique que la peur de demander de l'aide l'a maintenu longtemps dans l'isolement. Qu'est-ce qui t'a finalement permis de tendre la main? (La Vigne, Mars–Avril 2024, Vaincre la peur), Bill rappelle que l'orgueil peut parfois se cacher derrière notre désir de paraître forts. Dans quelles circonstances acceptes-tu aujourd'hui plus facilement de montrer ta vulnérabilité? (Les meilleurs articles de Bill, L'Humilité), La sobriété émotive nous invite à distinguer les faits de nos interprétations. Comment fais-tu aujourd'hui cette différence lorsqu'une situation te blesse? (La Sobriété émotive, La prochaine frontière), Un témoignage raconte qu'un simple sourire reçu à une réunion a ravivé l'espoir d'un nouveau membre. Quel petit geste posé par un autre membre a eu un grand impact sur ton rétablissement? (La Vigne, Septembre–Octobre 2023, Redécouvrir la joie de vivre ?), Bill écrit que la croissance spirituelle passe souvent par des progrès modestes mais constants. Quel petit changement de comportement t'a apporté beaucoup plus que tu ne l'aurais imaginé? (Réflexions de Bill, p. 132), La Neuvième Étape parle de réparer les torts sans créer de nouveaux dommages. Comment discernes-tu aujourd'hui le bon moment pour réparer une relation? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Neuvième Étape), Un article souligne que chacun arrive aux AA avec une histoire différente, mais qu'un même espoir nous rassemble. Qu'as-tu découvert que tu avais en commun avec des personnes qui semblaient pourtant très différentes de toi? (La Vigne, Janvier–Février 2024, Être satisfait de sa vie), Bill écrit que notre utilité envers les autres est souvent le meilleur remède contre le repli sur soi. Quel service ou quel geste envers un autre membre t'a apporté une paix inattendue? (Les meilleurs articles de Bill, Le service), Bill écrit que nous cherchons souvent à changer les autres avant de regarder ce qui nous appartient. Comment le programme t'a-t-il appris à faire davantage ton propre inventaire? (Réflexions de Bill, p. 76), Une membre raconte qu'elle a longtemps confondu la solitude avec la paix intérieure. Quelle différence fais-tu aujourd'hui entre être seul et être en paix avec toi-même? (La Vigne, Janvier–Février 2024, Être satisfait de sa vie), La Quatrième Étape demande un regard honnête sur nous-mêmes. Quelle qualité as-tu découverte chez toi en faisant ton inventaire que tu ne voyais pas auparavant? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Quatrième Étape), Bill affirme que le ressentiment est l'un de nos plus grands ennemis. Quelle façon as-tu trouvée pour éviter qu'un ressentiment prenne trop de place dans ton quotidien? (Le Gros Livre, « Comment ça marche »), Un témoignage explique que le rire est revenu bien avant que tous les problèmes disparaissent. À quel moment as-tu réalisé que tu recommençais à goûter aux petits plaisirs de la vie? (La Vigne, Septembre–Octobre 2023, Redécouvrir la joie de vivre ?), Un membre raconte qu'il croyait devoir tout reconstruire immédiatement après son abstinence. Comment as-tu appris à avancer une journée à la fois? (La Vigne, Novembre–Décembre 2023, Mieux que l'or), La Douzième Étape nous invite à transmettre le message sans chercher à convaincre. Quelle attitude favorise, selon toi, la transmission du message auprès d'un nouveau? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Douzième Étape), Le texte rappelle que le véritable miracle est la transformation que nous ne pouvions accomplir seuls. En regardant ton cheminement, quel changement considères-tu aujourd'hui comme un véritable miracle dans ta vie? (Réflexions quotidiennes, 1er janvier), L'introduction explique qu'après une période de grâce, il est possible de retrouver peu à peu les anciens comportements, même sans reprendre un verre. Comment reconnais-tu aujourd'hui qu'un ancien comportement essaie de reprendre sa place dans ta vie? (L'ivresse mentale, p. 4), Le Gros Livre nous invite à remplacer la peur par la confiance. Quelle peur a perdu de son pouvoir depuis ton rétablissement? (Le Gros Livre, « En action »), La Septième Étape parle d'humilité. Comment distingues-tu aujourd'hui l'humilité du manque d'estime de soi? (Les Douze Étapes et les Douze Traditions, Septième Étape), Un témoignage montre qu'un changement d'attitude peut parfois transformer une situation sans que les circonstances changent. As-tu déjà vécu une expérience semblable? (La Vigne, Mars–Avril 2024, Vaincre la peur), La réflexion compare le rétablissement à la construction d'une maison dont l'abstinence est la fondation. Quelle « pièce » de ton rétablissement es-tu en train de construire en ce moment? (Réflexions quotidiennes, 2 janvier), Un témoignage compare la maladie à quelqu'un qui « cherche une autre porte » pour revenir dans notre vie. As-tu déjà découvert une nouvelle façon dont ta maladie tentait de reprendre le contrôle? (L'ivresse mentale, p. 5), Le texte rappelle que, même si nous sommes impuissants devant l'alcool, nous pouvons choisir nos attitudes et assumer la responsabilité de notre rétablissement. Quelle attitude fais-tu consciemment l'effort de changer aujourd'hui? (Réflexions quotidiennes, 3 janvier), Une membre explique que son ivresse mentale apparaît lorsqu'elle tombe dans les extrêmes : jugement, culpabilité, apitoiement ou sentiment d'être au-dessus des autres. Quels sont les extrêmes que tu apprends à éviter dans ton rétablissement? (L'ivresse mentale, p. 14), La réflexion présente la capitulation non comme une défaite, mais comme le début d'une victoire. Quel abandon t'a finalement apporté plus de paix que de résistance? (Réflexions quotidiennes, 6 janvier), Un témoignage décrit comment de petits problèmes peuvent devenir énormes lorsqu'ils sont observés à travers une « grosse loupe ». Que fais-tu lorsque tu réalises que ton esprit est en train de grossir une situation? (L'ivresse mentale, p. 9), La réflexion rappelle que, même sans avoir le choix devant le premier verre, nous pouvons choisir d'utiliser les outils spirituels du programme. Quel outil du programme utilises-tu le plus lorsque les difficultés se présentent? (Réflexions quotidiennes, 8 janvier)

Questionnaire # 22

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